减肥的人越来越多，同时带动对减肥的研究越来越深入。针对很多四肢不胖唯有腹部或臀部"圆满"的人，有人提出采用局部按摩，动员脂肪的理论进行减肥。脂肪运动机就是根据这一原理设计出的减肥仪器，同时也获得极大的市场。

　　脂肪运动机采用快速的脂肪振动，每分钟可以达到上万次，就好象在腹部脂肪上直接进行按摩，穿透肌肤3－5厘米，有助于消除身上多余的赘肉。很多运动机还增加了电磁功能，希望能在脂肪运动的同时借助磁场使脂肪细胞和表皮细胞活化，排列均匀。

　　从安全性来说，这种减肥方法没有减肥药可能有的肝肾损害，是比较安全的。它可以使身体里长期囤积的脂肪迅速"燃烧"，并不会降低基础代谢率，也不会增进食欲导致迅速反弹，是一种较好的减肥方法。但是，目前某些市场销售销售人员在谈及脂肪运动机时夸大了其作用，说它能够消脂肪、降血脂、提供免疫功能等等。

　　其实应用脂肪运动机减肥只是减肥的一种手段，不具备太多神奇功能。在应用时必需辅助于良好的饮食习惯和生活习惯，同时最好在应用前能够首先进行有氧运动30～40分钟，让体内脂肪充分"预热"，有助于取得更好的效果。

　　同时，使用脂肪运动机应注意循序渐进，运动量和运动强度要逐渐增加，让身体充分适应。有的减肥者还可能在使用脂肪运动机初期会出现腹泻、局部皮肤红肿、瘙痒等症状，此时应暂停使用，等身体恢复后再从最小的强度开始适应。

　　另外，在运动机和身体之间垫上棉制衣物，也可防止局部过敏反应。应用脂肪运动机后要多饮水，保证身体平衡，取得最好的减肥效果。最后，请注意一点，孕妇、乳母和手术后未愈的肥胖者不要使用脂肪运动机进行减肥。